Akí sú šťastní ľudia? Čo robia inak než ostatní? Šťastie nevyzerá rovnako pre všetkých, dokonca aj pre jedného človeka môže byť rôzne v rámci rôznych etáp jeho života. Ak to veľmi zjednoduším, v 15 mi urobila veľkú radosť shisha z Turecka, darček od kamarátky, dnes by som asi nevedela, čo si s ňou počať a najviac by ma potešil športový kočík pre moje bábätko. Každopádne však existuje množstvo vecí, ktoré môžete zapracovať do svojho života na zvýšenie pozitívnych emócií a dobrých vibrácií vo vašom úsilí o šťastie. Výskum nám dal solídny cestovný plán, aby sme ho nasledovali, aby sme si vybrali to, čo s nami rezonuje z nižšie uvedeného zoznamu:
19 vecí, ktoré pravidelne robia šťastní ľudia:
- Trávia čas s ľuďmi, ktorí sú sebavedomí, silní, milí a všeobecne pozitívni
- Ostávajú si vedomí svojho emocionálneho zdravia; sú súcitní k sebe samému v prípade potreby
- Rozpoznávajú svoje negatívne predsudky a vlastnosti a snažia sa ich zbaviť
- Robia aktivity, ktoré ich bavia a napĺňajú. Vedie, že vášeň dodáva životu šťavu
- Sú naladení na seba a na iných
- Vyhýbajú sa nadmernému premýšľaniu vecí a sociálnemu tlaku porovnávania
- Vyjadrujú vďačnosť slobodne a otvorene
- Meditujú, budujú povedomie o svojom vnútornom stave
- Starajú sa o svoje fyzické telá; výživa, spánok a cvičenie
- Myslia pozitívne, ale aj realisticky
- Predstavia si a stanovia si ciele do budúcnosti
- Radi pomáhajú ľuďom v mnohých smeroch
- Vedia, že sami sú zodpovední za svoje pocity
- V prípade potreby odpúšťajú
- Stanovili si hranice, poznajúc rozdiel medzi asertivitou a agresivitou
- Sú si vedomí svojich zraniteľných miest a aktívne na nich pracujú
- Trávia čas v prírode
- Vonkajší život a vnútorný život majú v súlade
- Sú schopní nájsť dobro vo všetkých ľuďoch a situáciách
